Салат с кальмарами и кукурузой
Кальмары, кукуруза, сыр очень вкусно, нежно. Вместо кальмаров можно использовать крабовые палочки. Из указанного количества ингредиентов получается 4-6 порций. Но для меня самый вкусный салат с кальмарами.
Салат с кальмарами и кукурузой - это яркое и освежающее блюдо, которое идеально подходит для теплых летних дней. В основе салата лежат нарезанные кольцами кальмары, которые были предварительно отварены или обжарены до мягкости.
Их сочетание с консервированной или отварной кукурузой создает приятный контраст текстур - мягких, нежных кальмаров и хрустящих зерен кукурузы. Помимо этого, в состав салата входят свежие зеленые листья, помидоры, огурцы, красный лук и другие овощи по сезону.
Заправляется салат легкой заправкой на основе оливкового масла, лимонного сока, горчицы и зелени. Это придает блюду освежающий и бодрящий вкус. Данный салат богат белком от кальмаров, углеводами от кукурузы и витаминами от овощей, делая его сбалансированным и питательным. Легкость и яркость ингредиентов делают этот салат идеальным летним выбором.
Ингредиенты
- 500 г филе кальмаров
- 300 г консервированной кукурузы
- 150 г сыра
- 150 г лука
- майонез
- соль
Приготовление пошагово
Кальмары опустить в кипящую воду, довести до кипения, варить 2-3 минуты. Остудить.
Кальмары нарезать соломкой.
Лук нарезать полукольцами.
Залить лук кипятком, оставить на 10 минут. Затем воду слить, лук сполоснуть в холодной воде (это делается для того, чтобы он не горчил).
Сыр натереть на мелкой терке.
Смешать кальмары, кукурузу (воду слить), сыр, лук. Можно немного посолить.
Заправить майонезом.
Приятного аппетита!
